No ha estado mal, aunque normalmente los cambios, más deprisa o más despacio, no se me dan mal del todo. Tenía que hacer 4 cambios de 5 minutos, a 5,30 min/km, y ha estado bien. Las medias en cada uno han sido: 5,34 - 5,30 - 5,20 y 5,24. Los he hecho en las pistas, y hoy hacía una buena tarde, fresca, pero buena. Ya solo queda esta semana, porque la próxima es de bajada, para llegar descansado a la media, y luego, a ver si se aparece la virgen, y se da más o menos bien.
Hasta mañana, si vivimos.
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