¡Estoy "baldao"!

Y no es para menos. No había ido a Molinicos desde el 2007, y a pesar de que me acordaba bastante bien, hasta que no estás en el ajo, no eres consciente de las cuestas. Y vaya cuestas. Tal y como estaba pensado, fuimos María, Willy, Ramón y yo. Fuimos bastante entretenidos, y Willy y Ramón hasta vieron el paisaje. María y yo bastante teníamos con ir subiendo, como para estar de contemplaciones. Tal y como estaba previsto también, llegamos fuera de control, aunque nos dejaron la alfombra puesta, para que nos contara la carrera. Esta vez fueron menos de cuatro minutos (en Elche de la sierra fueron 7). Vamos mejorando. Al llegar a la meta nos esperaban el resto de compañeros del club, Alberto, Fran, Jorge, Sebas y Juan, los cuales tenían claro que íbamos a llegar, pero no tenían tan claro cuando. Hasta nos hicieron la ola.

Esta mañana me he levantado "baldao" aunque menos que el día de Elche de la Sierra. Me duelen sobre todo los riñones, de la postura subiendo las cuestas, supongo.

A todo esto, llevamos tres de tres.

Hasta mañana, si vivimos.

¡Preparaté Molinicos, que allá voy!

IMPRESIONANTE, INCREIBLE, LO NUNCA VISTO, hoy me he salido. Casi 8,5 km, en casi 54 min., a 6,21 min/km. no recuerdo la última vez que me salió esa media. Parecía que no iba a hacer buena tarde, por el aire, pero nada más lejos de la realidad. A favor del aire hasta sobraba el cortavientos. Me he cruzado con Paco Correcaminos Aparicio y con Juanito Trampolín, el cual está preparando su enfrentamiento (con apuesta incluida) en la carrera de Barrax, con su compañera Nani, pero no me he querido ir con ellos por no obligarlos a ir más deprisa de lo que están acostumbrados y fundirlos.

En resumen, un buen día antes de empezar el entrenamiento para la media de Albacete, el próximo lunes, si puedo andar después de las cuestas de Molinicos. Y si no, lo dejaré para el miércoles.

Se me olvidaba, que el sábado a la carrera, vamos otra vez el trio de cola, María, Ramón y un sevidor, y dice Willy que la va a hacer con nosotros. Al final terminamos siendo más atrás que delante.

Hasta mañana, si vivimos.

¡Que iluso, pensar que hoy no haría aire!

Aire, lluvia, sólo me ha faltado que me caiga un rayo. Hoy precisamente, me he ido sin chubasquero, y me ha caído la de dios. Iba bastante jodido, pero me he encontrado a Fran Olivas, que venía de currar, y me he parado un par de minutos. La parada ha sido milagrosa. Cuando he empezado de nuevo iba bastante mejor. Pero de repente, allá por la carretera de Murcia, ha empezado a llover. Primero unas pocas gotitas muy finas, y luego muchas y grandes como jamones. Tanto es así que me ha salido la media a 6,40 m/km. ya hacía tiempo. Al final han sido 5,130 km. en 34,15 min., no está mal, para ser yo, claro. Ahora si que empiezo a pensar en Molinicos. ¡ah! y preparad el chubasquero, que anuncian un 75% de probabilidades de lluvia y 18km/h de velocidad del viento del sudeste. ¡Ajo y agua!

Hasta mañana, si vivimos.

Ya es mucha tela "pa mis patas"

Hoy casi pelecho. Y es que creo que cinco días en una semana es mucho para mis maltrechas piernas. Sólo he podido hacer 31 min. y algo menos de 4,5 km., no me iban las piernas, y encima hace un airazo de cojones, con lo que he decidido cortar antes y a la ducha. A ver si hay suerte y mañana no hace mucho aire, y recupero mejor que hoy. Y si no, pues al sofá, ya que yo ya gané le medalla olimpica que me correspondía, ahora le toca a otros.

Hasta mañana, si vivimos.

Hoy series

Como no se me ocurría nada mejor, hoy he hecho 2 series de 1000 m. No han estado mal del todo, la primera en 5´58 y la segundo en 5´46, ¡ESTOY QUE ME SALGO! y eso que hacía un aire de la leche. Y pensar que la media de Albacete del 2008 me salió a 5´45 de media, y que hoy he terminado reventado con los dos miles. ¡cuanto hemos cambiado! que decía la canción.

Hasta mañana si vivimos.

Día mundial de la hidratación

Hoy era el día de la hidratación. Esta mañana ha llegado Román al tajo, con bastante sed, y cuando digo bastante, es bastante. Nos hemos puesto "moraos" de cañas. Y claro, esta tarde cuando he salido a correr, me salía por todos los poros del cuerpo.

Hoy han sido, casi 42 minutos, y casi 6 km. Si hacéis la cuenta sale a 7,01 m/km. No está mal para tratarse de un exatleta de élite.¡Ah! por cierto, hoy he estrenado mis zapas nuevas. Al final he sucumbido al capitalismo y me he comprado unas nike, las pegasus, para más señas. Si, ya se que siempre he dicho que en la vida hay que tener principios, pero con los años me estoy ablandando. En el fondo son como todas las zapatillas.

No terminan de irme bien los tobillos. No se, si será por la atrofia, a simplemente una lesión, pero el caso es que me molestan a ratos. Ya sólo falta una semanita para Molinicos espero que no haya problemas y pueda hacerla, ya que la última vez fue en el 2007. Allí estaremos mi socia de carreras, María, y no se si también irá el otro socio, Ramón. Esperemos que si.

Segundo día bueno. ¡No puede ser!

Hoy, sobre las 20,00 cuando estaba terminando de correr, me iba preguntando como es posible: ¡ 2 días buenos seguidos !, bueno casi, porque ayer tuve espinin ( o como se escriba eso de la bicicleta con música en el gimnasio). Han sido casi 8 km, en 55 minutos, osea a 6,55 m/km aprox. Desde el otro día, tengo miedo en el tobillo, porque es miedo, espero, aunque un rato después de terminar, tengo un poco de molestia.

Me he encontrado con Juanito el Perdi, y hemos ido juntos unos 20 min. , bueno, yo echaba el hígado y el daba saltos para poder ir a mi ritmo, pero me ha venido muy bien, hemos ido hablando, y así se pasa el tiempo más deprisa.

Por cierto, esta mañana también ha habido preparación mental. Ha sido con el "Suevas" y un rato con Luisvi, y nos hemos preparado perfectamente atendidos por Juanito Trampolín y Nani.¡Fresquitas y buenas!. Mañana más, si vivimos.

¡qué gusto salir y ver gente corriendo!

Hoy si. Hoy estabamos casi todos. Después de lo de ayer daba gusto ir por el campus y la AB-20, porque había gente. Y eso que eran casi las 9 de la noche.

Hoy han sido 39 minutos, y algo más de 5 km y medio, aunque la velocidad media a sido sorprendente de nuevo, 7,01 m/km ¡IMPRESIONANTE!. Sigo con la molestia en el tobillo, aunque hoy sólo me ha dado un pinchacete, aunque me iba molestando un poco todo el rato, eso si, menos que ayer. Hoy no he tenido que parar.

Ya falta menos para el día 1 de marzo, fecha en la que empiezo el entrenamiento para la media de Albacete (bueno tampoco creais que va a ser la ostia, unas series y poco más). Ya veremos como me responden mis maravillosas piernas.

¡Qué feos son los domingos por la tarde para correr!

Esta tarde me he escapado un rato. Hacía bastante tiempo que no salía un domingo, y ¡joder, no hay ni dios!. Da "no se que" pasar por el campus tan vacio.

De todas formas he hecho 32 minutos, y me he tendido que parar, porque me molestaba el mismo tobillo que el otro día, aunque por la parte de delante. Creo que ya tengo cascadas las supernova, asi es que me voy a poner a buscar unas que me vayan bien, y estén baratas claro. Tengo las "patas" hechas una mierda, no he recuperado bien del viernes, a pesar de que este finde me he hidratado bastante. Han sido 4km 600m y me han salido a la increíble velocidad media de 6´57 (de todas formas no tenía prisa, como casi siempre).

Gracias a todos los que habéis puesto comentarios en el blog.

Algo es algo

12 de febrero de 2010.

Parecía que no, pero al final un par de días esta semana. Ayer 50 minutitos, a pesar de que hacía frío, no hacía aire y se podía correr bien. Han sido algo más de 7 km y medio, aunque justo al final sentí un pinchazo en la parte baja del gemelo en la pierna izquierda. Esperemos que no sea nada, y como el "fínde" no voy a salir, me vendrá bien para recuperar. Ya falta menos para Molinicos ¡qué miedo!

Hoy por fín si

11 de febrero de 2010.

Al fin he podido salir un rato. Han sido 32 minutos y pico, (4 km, 900m.), aunque con las cañas de medio día me han parecido el doble. Pero bueno, algo es algo. Hoy día de jueves lardero, el cordel de Balazote, por donde he corrido hasta la parcela, iba "hasta el culo" de coches, y no hay arcén, he tenido que dar algún salto para evitar ser atropellado por alguna inútil.

Mañana más.

Esta semana está el asunto jodido

Semana del 8 al 14 de febrero de 2010:

me parece que ésta va a ser una semana en blanco. Ni una sola vez he podido salir a correr un poco. Entre la parienta que trabaja, y los deberes de mis hijas, nada de nada. A ver si el viernes puedo un rato. Estoy hasta ......... de trabajos, deberes y demás rollos, aunque como dice Ángel, "son más importantes los descansos que los entrenamientos", y el que no se consuela es porque no quiere.

I Carrera Popular de Balazote

BALAZOTE, 7 de febrero de 2010

que decir de Balazote. Otra vez los mismos sacrificados corredores de élite, pero esta vez en otro orden, último Gossi, osea, yo, y por cierto me salieron las cuestas de Elche de la sierra allá por el km 5, penúltimo Ramón y antepenúltima María. Y por supuesto, delante de nosotros, otros 16 sacrificados compañeros del legendario club, dosquince Albacete. Y eso que nos pegaron un paseo sin sentido por el polígono industrial "una pasada" esperemos que el año próximo, alguien recapacite y dejen la carrera en una "bonita carrera" en vez de estropearla con la mencionada vuelta a las naves. Véase como comenzó la jornada.

XI Vuelta a la Peña San Blas en Elche de la Sierra

ELCHE DE LA SIERRA, 30 de enero de 2010.

Lo mejor de cada casa en Elche de la Sierra. Se observa el extraordinario esfuerzo realizado por estos tres valientes: último, penúltino y antepenúltima clasificados en la carrera y además agradecer a Villa, que nos esperase, ya que estaba anocheciendo. 1 hora y 52 minutos, entre corriendo y andando, por esas cuestas de dios.