Ya está aqui. Faltan menos de dos semanas.

XI CIRCUITO DE CARRERAS POPULARES DIPUTACIÓN DE ALBACETE.

Ya me he inscrito a la primera carrera, como siempre la Vuelta a la Peña San Blas de Elche de la Sierra, una carrera bonita, con unas "cuestecitas de nada". A ver si este año, me pilla mejor y no llegamos fuera de control, aunque sólo fueron 7 minutos el año pasado. Aunque el último puesto no nos lo quitará nadie, creo.

YA SE PORQUÉ CORRO

Gracias a mi amigo  y compañero del club, Blas, se porque corro. Mirad este video.

YA ESTÁ EN MARCHA EL XI CIRCUITO DE CARRERAS POPULARES DIPUTACIÓN DE ALBACETE

MEDIO MARATON DE BENIDORM

Tras el éxito cosechado en el medio maratón de Benidorm, solamente voy a decir tres palabras que definen perfectamente como se me dió la carrera:
FATAL FATAL y FATAL
Gracias a todos por seguirme durante este tiempo.
Hasta siempre, si vivimos.

ÚLTIMO ENTRENAMIENTO ANTES DEL PENAERO

Pues si. La suerte está echada. Lo que no se haya hecho ya, ya no se puede hacer. Solo nos queda rezar (el que sepa) para que nos haga un buen día, y que las piernas no estén en un día tonto. 

Esta tarde media hora. Bueno, no ha llegado a la media hora, pero eso es lo de menos. Un ratito de trotre, y "pa la casa". Ahora un par de días de descanso, a ver si engaño un poco a las patas, y que sea lo que tenga que ser.

Ya os contaré. 

Hasta mañana, si vivimos.

Y HOY, MARTES, EL ÚLTIMO CAMBIO DE RITMO

Hoy me he ido a las pistas. Tenía que hacer un cambio de ritmo de 10 minutos a 5,45 min/km, y tras el calentamiento pertinente, me he liado con él. Desde el calentamiento he notado que las patas, hoy, no me iban bien, estaban como dormidas, y no se han llegado a despertar del todo. Aún así, el cambio me ha salido a 5,42 min/km. bastante bien para lo que esperaba, visto lo visto. A ver si hay suerte, y el sábado en Benidorm, no tengo este problema, porque de ser así, las voy a pasar bastante putas. 

Mañana el último entrenamiento antes de la media.

Hasta mañana, si vivimos. 

AYER LUNES, CASI NO PUEDO SALIR

Así fue. Aproveché el único rato que tuve libre por la tarde, y salí media horita. Concretamente 31 minutos. En distancia, según el GPS, fueron 4 km 820 mts., a 6,26 min/km de media. Ayer fue un día bueno, tuve bastantes buenas sensaciones, durante solo media hora, claro, pero buenas al fin y al cabo. Terminé bastante contento. Ya soamente quedan 5 días para la media.

Hasta mañana, si vivimos.